Аттестация в айкидо
В айкидо существуют ученические степени - кю (с 6-го по первый) и мастерские степени - даны (с 1-го по 10-й). Экзамен на первый дан сдаётся минимум через один год занятий после получения первого кю. В большинстве школ айкидо занимающиеся, имеющие степени кю, носят белые пояса. Начиная с первого дана и выше - чёрные пояса и хакамы.
Нижеприведённые названия атак, техник, команд должны быть понятны аттестующимся на соответствующие степени кю и даны.
Основные позиции и стойки ▼
Сэйдза | – положение сидя на коленях |
Кидза | – положение сидя на коленях, ступни стоят на пальцах |
Агура | – положение сидя со скрещенными под собой ногами (поза «портного») |
Камаэ | – стойка, позиция |
Миги-камаэ | – правосторонняя стойка |
Хидари-камае | – левосторонняя стойка |
Ай-ханми | – партнёры находятся в одноимённых позициях |
Гьяку-ханми | – партнёры находятся в разноимённых позициях |
Передвижения ▼
Тай-сабаки | – общее понятие для всех форм перемещения |
Аюми-аси | – обычный шаг |
Цуги-аси | – приставной шаг |
Ирими | – вход корпусом вперёд |
Тенкан | – вращение, разворот корпуса |
Ирими-тенкан | – вход с разворотом корпуса |
Сокумэн, тенкай | – разворот корпуса |
Сикко | – передвижение на коленях |
Укеми | – падение, кувырок, страховка |
Маэ-укеми | – падение с перекатом вперёд |
Усиро-укеми | – падение с перекатом назад |
Йоко-укеми | – падение набок |
Варианты выполнения техник ▼
Омотэ | – выполнение техники с входом (ирими) |
Ура | – выполнение техники с разворотом (тенкан) |
Тачи-вадза | – выполнение техники, когда оба партнёра стоят |
Сувари-вадза | – выполнение техники, когда оба партнёра сидят |
Ханми-хандачи-вадза | – выполнение техники, когда один партнёр сидит, а другой стоит |
Дзю-вадза | – выполнение любой техники (предпочтительно бросковой) |
Ни-нин-дори | – атаку выполняют два укэ |
Сан-нин-дори | – атаку выполняют три укэ |
Танто-дори | – техника против атаки ножом (танто) |
Тачи-дори | – техника против атаки мечом (бокен) |
Дзё-дори | – техника против атаки палкой (дзё) |
Команды ▼
Сёмэн-ни-рэй | – поклон в сторону лицевой части зала |
Сэнсэй-ни-рэй | – приветственный поклон инструктору |
Атагани-рэй | – приветственный поклон друг другу |
Додзо, хадзиме | – начать |
Котай | – поменяться местами, инициативой (укэ - тори) |
Таттэ | – встать |
Суваттэ | – сесть |
Ямэ | – закончить, прекратить |
Атаки ▼
Кататэ-дори
захват запястья
Ката-дори
захват за плечо (рукав)
Мунэ-дори
захват за отворот куртки
Моротэ-дори
захват двумя руками одной руки партнёра
Хиджи-дори
захват за локоть
Риотэ-дори (рио-кататэ-дори)
захват обеих запястий
Сёмэн-учи
фронтальный рубящий удар сверху
Йокомэн-учи
боковой рубящий удар
Цуки (цки)
прямой удар кулаком
дзёдан-цки - в верхний уровень (в голову)
чудан-цки - в средний уровень (в живот)
гэдан-цки - в нижний уровень (в пах)
Усиро-риотэ-дори
захват обеих запястий сзади
Усиро-рио-ката-дори
захват за оба плеча (рукава) сзади
Усиро-кататэ-дори-кубисимэ
удушение сзади с одновременным захватом запястья
Усиро-мунэ-дакисимэ
обхват сзади
Ката-дори-сёмэн-учи
захват за плечо (рукав) с одновременным рубящим ударом второй рукой сверху
Техники ▼
Иккё
рычаг с выпрямлением руки (первая техника удержания)
Никё
рычаг с поперечным вращением кисти (вторая техника удержания)
Санкё
рычаг с продольным вращением кисти (третья техника удержания)
Йонкё
рычаг со сдавливанием и вращением руки (четвёртая техника удержания)
Гокё
сложение руки (пятая техника удержания)
Хиджи-кимэ (рокё, удэ-хисиге, удэ-кимэ-осаэ, хиджи-кимэ-осаэ)
шестая техника удержания
Ирими-наге
бросок встречным входом
Кокю-наге
бросок с помощью силы дыхания
Котэ-гаеси
бросок с переворотом с выкручиванием кисти наружу
Тенчи-наге
бросок «небо-земля»
Шихо-наге
бросок «на четыре стороны»
Суми-отоши
бросок опрокидыванием назад
Ката-гатамэ
Удэ-гарами-наге
Кайтэнаге
бросок с переворотом через спину
учи-кайтэнаге выполняется с проходом под руку партнёра
Коши-наге
бросок через бёдра
Дзюдзи-гарами-наге
(удэ-гарами-дзюдзи-наге)
бросок с вращением скрещенных в локтях рук партнёра
Айки-отоши
Ниже представлены программы аттестации на степени кю для взрослых и на пояса для детей.
В программах встречаются сокращения: Т - тачи-вадза, С - сувари-вадза, Х - ханми-хандачи-вадза.
ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
6-й КЮ ▼
Дзюнби-тайсо (разминка, разогревающие упражнения)
Торифунэ
Фуритама
Камаэ
Укэми (маэ, усиро, йоко)
Сикко
Шуто-учи сёмэн и йокомэн
Тай-сабаки: ирими-аси (аюми-аси), цуги-аси,
тэнкан (тэнкан-аси), ирими-тэнкан (тэнкан-аси)
Ай-ханми Иккё Т
Сихо-наге Т
Риотэ-дори
Кокю-хо С
Хайсин-ундо Т
Сёмэн-учи
Ирими-наге Т
Иккё Т, С
5-й КЮ ▼
Базовые движения:
гьяку-ханми кататэ-дори (ирими, тэнкан, сокумэн)
Моротэ-дори кокю-року йосэй-хо (омотэ и ура)
Сувари-вадза тэкуби танрэн-хо
Кататэ-дори
Сихо-наге Т, Х
Иккё Т, С
Никё Т, С
Ирими-наге Т
кайтэнаге Т
Ката-дори
Иккё Т, С
Никё Т, С
Сихо-наге Т, Х
Иккё Т
Никё Т
Сёмэн-учи
Ирими-наге Т, С
Никё Т, С
Йокомэн-учи
Сихо-наге Т
Ирими-наге Т
Иккё Т
Никё Т
4-й КЮ ▼
Базовые движения:
Риотэ-дори тэнкан-хо
Усиро дори тэнкан-хо
Чоку цуки (дзёдан, чудан)
Кататэ-дори
Иккё Т, Х
Никё Т, Х
Сихо-наге Т, Х
Тенчи-наге Т
Суми-отоси Т
Ката-дори
Иккё Т, Х
Никё Т, Х
Риотэ-дори
Ирими-наге Т, Х
Сихо-наге Т, Х
Иккё, Никё С, Х
Тенчи-наге Т
Моротэ-дори
Иккё Т
Ирими-наге Т
Котэ-гаеси Т
Сёмэн-учи
Сихо-наге Т
кайтэнаге Т
Котэ-гаеси Т
Санкё, Йонкё Т, С
Йокомэн-учи
Котэ-гаеси Т
Санкё, Йонкё Т
Цуки (чудан)
Котэ-гаеси Т
Ирими-наге Т
3-й КЮ ▼
Базовые движения:
Сёмэн-учи, Йокомэн-учи с боккеном
Кататэ-дори
Санкё Т, Х
Йонкё Т, Х
кайтэнаге Т
Удэ-кимэ-наге Т, Х
Котэ-гаеси Т, Х (дзёдан, чудан, гэдан)
Кокю-наге Т, С, Х
Дзю-вадза
Ката-дори
Санкё Т, С, Х
Йонкё Т, С, Х
Сихо-наге Т, С, Х
Кокю-наге Т, С, Х
Риотэ-дори
Санкё Т, С, Х
Йонкё Т, С, Х
Учи-кайтэн кокю-наге Т
Моротэ-дори
Никё Т
Сихо-наге Т
Сёмэн-учи
Гокё Т
Суми-отоси Т
Учи-кайтэн Санкё Т
Кокю-наге Т
Удэ-кимэ-наге Т
Йокомэн-учи
Иккё Х
Сихо-наге Х
Котэ-гаеси Х
Удэ-кимэ-наге Т
кайтэнаге Т
Кокю-наге Т
Цуки (чудан, дзёдан)
Чудан Иккё, Никё Т
Дзёдан Иккё, Ирими-наге Т
Усиро риотэ-дори
Сихо-наге Т
Кокю-наге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Иккё, Никё Т
Кокю-наге Т
2-й КЮ ▼
Базовые движения:
Хаппо-гири с боккеном
Основные варианты цуки с дзё
Тай-сабаки от сёмэн-учи, йокомэн-учи,
цуки, боккен, дзё, танто
Кататэ-дори
Учи-кайтэн Санкё Т
Удэ-гарами-наге, Удэ-хисиге Т
Сото-кайтэн Ката-гатамэ Т
Учи-кайтэнаге Х
Ката-дори
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Ката-гатамэ, Разные варианты кокю-наге Т
Риотэ-дори
Котэ-гаеси (дзёдан, чудан, гэдан) Т
Сото-кайтэн Кокю-наге Т
Разные варианты кокю-наге Т
Суми-отоси Т, Х
Дзю-вадза
Моротэ-дори
Санкё, Йонкё, Удэ-гарами-дзюдзи-наге Т
Разные варианты кокю-наге Т
Дзю-вадза
Сёмэн-учи учи-ирими-тэнкан
Сихо-наге, Котэ-гаеси,, Кокю-наге Т
Йокомэн-учи
Иккё, Никё Т, С
Санкё, Йонкё, Гокё Т, С
Учи-кайтэн кокю-наге, Ката-гатамэ Т
Разные варианты кокю-наге Т, Х
Цуки (чудан)
Санкё, Йонкё, Гокё Т
кайтэнаге, Сихо-наге Т
Тенчи-наге, Удэ-хисиге Т
Цуки (дзёдан)
Сихо-наге,, Кокю-наге Т, Х
Котэ-гаеси Т, Х
Усиро Риотэ-дори
Иккё Т, Х
Никё, Санкё, Йонкё Т
Котэ-гаеси Т
Усиро рио-ката-дори
Иккё, Никё, Санкё, Йонкё Т, Х
Кокю-наге Т, Х
Сихо-наге, Ирими-наге Т
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Санкё, Йонкё Т
Усиро мунэ-дакисимэ
Иккё, Сихо-наге, Котэ-гаеси Т
1-й КЮ ▼
Кататэ-дори
Коси-наге Т
Разные варианты Кокю-наге Т, Х
Учи-кайтэн ката-гатамэ Т, Х
Риотэ-дори
Коси-наге Т
Тенчи-наге С, Х
Ай-ханми кататэ-дори учи-ирими-тэнкан
Сихо-наге Т, Х
Ирими-наге, Котэ-гаеси Т, Х
Кокю-наге Т, Х
Удэ-кимэ-наге Т, Х
Гьяку-ханми кататэ-дори учи-ирими-тэнкан
Ирими-наге Т
Котэ-гаеси Т
Сёмэн-учи
Коси-наге Т
Гокё Т, С
Йокомэн-учи
Коси-наге Т
Цуки (дзёдан)
Ката-дори сёмэн-учи
Иккё, Никё, Санкё, Йонкё Т
Сихо-наге, Ирими-наге Т
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Ката-дори йокомэн-учи
Иккё Т, Х
Сихо-наге, Удэ-кимэ-наге Т, Х
Ката-дори цуки (дзёдан)
Иккё Т
Ирими-наге Т
Усиро риотэ-дори
Коси-наге, Ирими-наге Т
кайтэнаге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Сихо-наге Т
Котэ-гаеси Т
Усиро мунэ-дакисимэ
Кокю-наге Т
Санкё Т
Усиро эри-дори
Ирими-наге Т
Кокю-наге Т
Аттестация для детей проводится по упрощённой программе с присвоением по её результатам поясов разного цвета.
ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
6. КРАСНЫЙ ПОЯС ▼
Маз-укэми
Усиро-укэми
Сикко
Тай-сабаки: тэнкан, ирими-аси
Гьяку-ханми кататэ-дори сихо-наге
Ирими-тэнкан
Ай-ханми кататэ-дори иккё
Гьяку-ханми кататэ-дори тэнкан
Гьяку-ханми кататэ-дори ирими
Ай-ханми кататэ-дори ирими-наге
Сувари-вадза кокю-хо
5. ЖЁЛТЫЙ ПОЯС ▼
Гьяку-ханми иккё
Гьяку-ханми тенчи-наге
Гьяку-ханми кокю-наге
Йокомэн-учи тай-сабаки
Йокомэн-учи иккё
Иккё сихо-гири
Шуто-учи сёмэн-учи
Шуто-учи йокомэн-учи
4. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС ▼
Сёмэн-учи тай-сабаки
Гьяку-ханми кататэ-дори никё
Ай-ханми кататэ-дори никё
Гьяку-ханми кататэ-дори учи-кайтэн кокю-наге
Ай-ханми кататэ-дори сихо-наге
Гьяку-ханми кататэ-дори суми-отоси
Чудан-цуки котэ-гаеси
Риотэ-дори тенчи-наге
3. ЗЕЛЁНЫЙ ПОЯС ▼
Гьяку-ханми кататэ-дори котэ-гаеси
Ката-дори иккё
Сёмэн-учи ирими-наге
Сёмэн-учи никё
Гьяку-ханми кататэ-дори учи-кайтэнаге
Гьяку-ханми кататэ-дори удэ-кимэ-наге
Гьяку-ханми кататэ-дори сото-кайтэнаге
2. СИНИЙ ПОЯС ▼
Сувари-вадза сёмэн-учи иккё
Ханми-хандачи риотэ-дори сихо-наге
Моротэ-дори сихо-наге
Сёмэн-учи никё
Сёмэн-учи с боккеном
Сёмэн-учи санкё
Маз-укэми с боккеном
1. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС ▼
Усиро риотэ-дори кокю-наге Т, Х
Йокомэн-учи сихо-наге
Йокомэн-учи иккё
Моротэ-дори иккё
Сёмэн-учи йонкё
Моротэ-дори никё
Моротэ-дори санкё
Хайсин-ундо