Стрит-АЙКИДО клуб

ТЕБЕ НЕ НУЖНЫ ДОМА, ДЕНЬГИ, ВЛАСТЬ ИЛИ ПОЛОЖЕНИЕ, ЧТОБЫ ПРАКТИКОВАТЬ ИСКУССТВО МИРА. НЕБЕСА - ТАМ, ГДЕ ТЫ СЕЙЧАС СТОИШЬ, И ЭТО КАК РАЗ ТО МЕСТО, ГДЕ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ.

О-СЕНСЕЙ МОРИХЕЙ УЭСИБА

Современное айкидо для самообороны

Аттестация в айкидо

В айкидо существуют ученические степени - кю (с 6-го по первый) и мастерские степени - даны (с 1-го по 10-й). Экзамен на первый дан сдаётся минимум через один год занятий после получения первого кю. В большинстве школ айкидо занимающиеся, имеющие степени кю, носят белые пояса. Начиная с первого дана и выше - чёрные пояса и хакамы.

Нижеприведённые названия атак, техник, команд должны быть понятны аттестующимся на соответствующие степени кю и даны.

 Основные позиции и стойки ▼

Сэйдза – положение сидя на коленях
Кидза – положение сидя на коленях, ступни стоят на пальцах
Агура – положение сидя со скрещенными под собой ногами (поза «портного»)
Камаэ – стойка, позиция
Миги-камаэ – правосторонняя стойка
Хидари-камае – левосторонняя стойка
Ай-ханми – партнёры находятся в одноимённых позициях
Гьяку-ханми – партнёры находятся в разноимённых позициях
Свернуть ✖

 Передвижения ▼

Тай-сабаки – общее понятие для всех форм перемещения
Аюми-аси – обычный шаг
Цуги-аси – приставной шаг
Ирими – вход корпусом вперёд
Тенкан – вращение, разворот корпуса
Ирими-тенкан – вход с разворотом корпуса
Сокумэн, тенкай – разворот корпуса
Сикко – передвижение на коленях
Укеми – падение, кувырок, страховка
Маэ-укеми – падение с перекатом вперёд
Усиро-укеми – падение с перекатом назад
Йоко-укеми – падение набок
Свернуть ✖

 Варианты выполнения техник ▼

Омотэ – выполнение техники с входом (ирими)
Ура – выполнение техники с разворотом (тенкан)
Тачи-вадза – выполнение техники, когда оба партнёра стоят
Сувари-вадза – выполнение техники, когда оба партнёра сидят
Ханми-хандачи-вадза – выполнение техники, когда один партнёр сидит, а другой стоит
Дзю-вадза – выполнение любой техники (предпочтительно бросковой)
Ни-нин-дори – атаку выполняют два укэ
Сан-нин-дори – атаку выполняют три укэ
Танто-дори – техника против атаки ножом (танто)
Тачи-дори – техника против атаки мечом (бокен)
Дзё-дори – техника против атаки палкой (дзё)
Свернуть ✖

 Команды ▼

Сёмэн-ни-рэй – поклон в сторону лицевой части зала
Сэнсэй-ни-рэй – приветственный поклон инструктору
Атагани-рэй – приветственный поклон друг другу
Додзо, хадзиме – начать
Котай – поменяться местами, инициативой (укэ - тори)
Таттэ – встать
Суваттэ – сесть
Ямэ – закончить, прекратить
Свернуть ✖

 Атаки ▼

Кататэ-дори
Кататэ-дори
захват запястья
Ката-дори
Ката-дори
захват за плечо (рукав)
Мунэ-дори
Мунэ-дори
захват за отворот куртки
Моротэ-дори
Моротэ-дори
захват двумя руками одной руки партнёра
Хиджи-дори
Хиджи-дори
захват за локоть
Риотэ-дори
Риотэ-дори (рио-кататэ-дори)
захват обеих запястий
Сёмэн-учи
Сёмэн-учи
фронтальный рубящий удар сверху
Йокомэн-учи
Йокомэн-учи
боковой рубящий удар
Цуки
Цуки (цки)
прямой удар кулаком
дзёдан-цки - в верхний уровень (в голову)
чудан-цки - в средний уровень (в живот)
гэдан-цки - в нижний уровень (в пах)
Усиро-риотэ-дори
Усиро-риотэ-дори
захват обеих запястий сзади
Усиро-рио-ката-дори
Усиро-рио-ката-дори
захват за оба плеча (рукава) сзади
Усиро-кататэ-дори-кубисимэ
Усиро-кататэ-дори-кубисимэ
удушение сзади с одновременным захватом запястья
Усиро-мунэ-дакисимэ
Усиро-мунэ-дакисимэ
обхват сзади
Ката-дори-сёмэн-учи
Ката-дори-сёмэн-учи
захват за плечо (рукав) с одновременным рубящим ударом второй рукой сверху
Свернуть ✖

 Техники ▼

Иккё
Иккё
рычаг с выпрямлением руки (первая техника удержания)
Никё
Никё
рычаг с поперечным вращением кисти (вторая техника удержания)
Санкё
Санкё
рычаг с продольным вращением кисти (третья техника удержания)
Йонкё
Йонкё
рычаг со сдавливанием и вращением руки (четвёртая техника удержания)
Гокё
Гокё
сложение руки (пятая техника удержания)
Хиджи-кимэ
Хиджи-кимэ (рокё, удэ-хисиге, удэ-кимэ-осаэ, хиджи-кимэ-осаэ)
шестая техника удержания
Ирими-наге
Ирими-наге
бросок встречным входом
Кокю-наге
Кокю-наге
бросок с помощью силы дыхания
Котэ-гаеси
Котэ-гаеси
бросок с переворотом с выкручиванием кисти наружу
Тенчи-наге
Тенчи-наге
бросок «небо-земля»
Шихо-наге
Шихо-наге
бросок «на четыре стороны»
Суми-отоши
Суми-отоши
бросок опрокидыванием назад
Ката-гатамэ
Ката-гатамэ
Удэ-гарами-наге
Удэ-гарами-наге
Кайтэнаге
Кайтэнаге
бросок с переворотом через спину
учи-кайтэнаге выполняется с проходом под руку партнёра
Коши-наге
Коши-наге
бросок через бёдра
Дзюдзи-гарами-наге
Дзюдзи-гарами-наге
(удэ-гарами-дзюдзи-наге)
бросок с вращением скрещенных в локтях рук партнёра
Айки-отоши
Айки-отоши
Свернуть ✖



Ниже представлены программы аттестации на степени кю для взрослых и на пояса для детей.

В программах встречаются сокращения: Т - тачи-вадза, С - сувари-вадза, Х - ханми-хандачи-вадза.

ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

 6-й КЮ ▼

Базовые упражнения:
Дзюнби-тайсо (разминка, разогревающие упражнения)
Торифунэ
Фуритама
Камаэ
Укэми (маэ, усиро, йоко)
Сикко
Шуто-учи сёмэн и йокомэн
Тай-сабаки: ирими-аси (аюми-аси), цуги-аси,
тэнкан (тэнкан-аси), ирими-тэнкан (тэнкан-аси)
Кататэ-дори
Ай-ханми Иккё Т
Сихо-наге Т
Риотэ-дори
Кокю-хо С
Хайсин-ундо Т
Сёмэн-учи
Ирими-наге Т
Иккё Т, С
Свернуть ✖

 5-й КЮ ▼

Техники 6-го кю, плюс:

Базовые движения:
гьяку-ханми кататэ-дори (ирими, тэнкан, сокумэн)
Моротэ-дори кокю-року йосэй-хо (омотэ и ура)
Сувари-вадза тэкуби танрэн-хо
Кататэ-дори
Сихо-наге Т, Х
Иккё Т, С
Никё Т, С
Ирими-наге Т
кайтэнаге Т
Ката-дори
Иккё Т, С
Никё Т, С
Риотэ-дори
Сихо-наге Т, Х
Иккё Т
Никё Т
Сёмэн-учи
Ирими-наге Т, С
Никё Т, С
Йокомэн-учи
Сихо-наге Т
Ирими-наге Т
Иккё Т
Никё Т
Свернуть ✖

 4-й КЮ ▼

Техники 5-го кю, плюс:

Базовые движения:
Риотэ-дори тэнкан-хо
Усиро дори тэнкан-хо
Чоку цуки (дзёдан, чудан)
Кататэ-дори
Иккё Т, Х
Никё Т, Х
Сихо-наге Т, Х
Тенчи-наге Т
Суми-отоси Т
Ката-дори
Иккё Т, Х
Никё Т, Х
Риотэ-дори
Ирими-наге Т, Х
Сихо-наге Т, Х
Кокю-наге Т, Х
Иккё, Никё С, Х
Тенчи-наге Т
Моротэ-дори
Иккё Т
Ирими-наге Т
Котэ-гаеси Т
Сёмэн-учи
Сихо-наге Т
кайтэнаге Т
Котэ-гаеси Т
Санкё, Йонкё Т, С
Йокомэн-учи
Котэ-гаеси Т
Санкё, Йонкё Т
Цуки (чудан)
Котэ-гаеси Т
Ирими-наге Т
Свернуть ✖

 3-й КЮ ▼

Техники 4-го кю, плюс:

Базовые движения:
Сёмэн-учи, Йокомэн-учи с боккеном
Кататэ-дори
Санкё Т, Х
Йонкё Т, Х
кайтэнаге Т
Удэ-кимэ-наге Т, Х
Котэ-гаеси Т, Х (дзёдан, чудан, гэдан)
Кокю-наге Т, С, Х
Дзю-вадза
Ката-дори
Санкё Т, С, Х
Йонкё Т, С, Х
Сихо-наге Т, С, Х
Кокю-наге Т, С, Х
Риотэ-дори
Санкё Т, С, Х
Йонкё Т, С, Х
Учи-кайтэн кокю-наге Т
Моротэ-дори
Никё Т
Сихо-наге Т
Удэ-кимэ-наге Т
Сёмэн-учи
Гокё Т
Суми-отоси Т
Учи-кайтэн Санкё Т
Кокю-наге Т
Удэ-кимэ-наге Т
Йокомэн-учи
Иккё Х
Сихо-наге Х
Котэ-гаеси Х
Удэ-кимэ-наге Т
кайтэнаге Т
Кокю-наге Т
Цуки (чудан, дзёдан)
Чудан Иккё, Никё Т
Дзёдан Иккё, Ирими-наге Т
Усиро риотэ-дори
Сихо-наге Т
Кокю-наге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Иккё, Никё Т
Кокю-наге Т
Свернуть ✖

 2-й КЮ ▼

Техники 3-го кю, плюс:

Базовые движения:
Хаппо-гири с боккеном
Основные варианты цуки с дзё
Тай-сабаки от сёмэн-учи, йокомэн-учи,
цуки, боккен, дзё, танто
Кататэ-дори
Учи-кайтэн Санкё Т
Удэ-гарами-наге, Удэ-хисиге Т
Сото-кайтэн Ката-гатамэ Т
Учи-кайтэнаге Х
Ката-дори
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Ката-гатамэ, Разные варианты кокю-наге Т
Риотэ-дори
Котэ-гаеси (дзёдан, чудан, гэдан) Т
Сото-кайтэн Кокю-наге Т
Разные варианты кокю-наге Т
Суми-отоси Т, Х
Дзю-вадза
Моротэ-дори
Санкё, Йонкё, Удэ-гарами-дзюдзи-наге Т
Разные варианты кокю-наге Т
Дзю-вадза
Сёмэн-учи учи-ирими-тэнкан
Сихо-наге, Котэ-гаеси,, Кокю-наге Т
Разные варианты кокю-наге Х
Йокомэн-учи
Иккё, Никё Т, С
Санкё, Йонкё, Гокё Т, С
Учи-кайтэн кокю-наге, Ката-гатамэ Т
Разные варианты кокю-наге Т, Х
Цуки (чудан)
Санкё, Йонкё, Гокё Т
кайтэнаге, Сихо-наге Т
Тенчи-наге, Удэ-хисиге Т
Цуки (дзёдан)
Сихо-наге,, Кокю-наге Т, Х
Котэ-гаеси Т, Х
Усиро Риотэ-дори
Иккё Т, Х
Никё, Санкё, Йонкё Т
Котэ-гаеси Т
Усиро рио-ката-дори
Иккё, Никё, Санкё, Йонкё Т, Х
Кокю-наге Т, Х
Сихо-наге, Ирими-наге Т
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Санкё, Йонкё Т
Усиро мунэ-дакисимэ
Иккё, Сихо-наге, Котэ-гаеси Т
Свернуть ✖

 1-й КЮ ▼

Техники 2-го кю, плюс:

Кататэ-дори
Коси-наге Т
Разные варианты Кокю-наге Т, Х
Учи-кайтэн ката-гатамэ Т, Х
Риотэ-дори
Коси-наге Т
Тенчи-наге С, Х
Ай-ханми кататэ-дори учи-ирими-тэнкан
Сихо-наге Т, Х
Ирими-наге, Котэ-гаеси Т, Х
Кокю-наге Т, Х
Удэ-кимэ-наге Т, Х
Гьяку-ханми кататэ-дори учи-ирими-тэнкан
Ирими-наге Т
Котэ-гаеси Т
Сёмэн-учи
Коси-наге Т
Гокё Т, С
Йокомэн-учи
Коси-наге Т
Цуки (дзёдан)
Иккё, Никё, Санкё Т
Ката-дори сёмэн-учи
Иккё, Никё, Санкё, Йонкё Т
Сихо-наге, Ирими-наге Т
Котэ-гаеси, Удэ-кимэ-наге Т
Ката-дори йокомэн-учи
Иккё Т, Х
Сихо-наге, Удэ-кимэ-наге Т, Х
Ката-дори цуки (дзёдан)
Иккё Т
Ирими-наге Т
Усиро риотэ-дори
Коси-наге, Ирими-наге Т
кайтэнаге Т
Усиро кататэ-дори кубисимэ
Сихо-наге Т
Котэ-гаеси Т
Усиро мунэ-дакисимэ
Кокю-наге Т
Санкё Т
Усиро эри-дори
Ирими-наге Т
Кокю-наге Т
Свернуть ✖



Аттестация для детей проводится по упрощённой программе с присвоением по её результатам поясов разного цвета.

ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

 6. КРАСНЫЙ ПОЯС ▼

Торифунэ
Маз-укэми
Усиро-укэми
Сикко

Тай-сабаки: тэнкан, ирими-аси
Гьяку-ханми кататэ-дори сихо-наге

Цуги-аси
Ирими-тэнкан
Ай-ханми кататэ-дори иккё

Гьяку-ханми кататэ-дори тэнкан
Гьяку-ханми кататэ-дори ирими
Ай-ханми кататэ-дори ирими-наге
Сувари-вадза кокю-хо
Свернуть ✖

 5. ЖЁЛТЫЙ ПОЯС ▼

Ханми-хандачи гьяку-ханми сихо-наге
Гьяку-ханми иккё

Гьяку-ханми тенчи-наге
Гьяку-ханми кокю-наге
Йокомэн-учи тай-сабаки

Сёмэн-учи иккё
Йокомэн-учи иккё

Иккё сихо-гири
Шуто-учи сёмэн-учи
Шуто-учи йокомэн-учи
Свернуть ✖

 4. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС ▼

Чудан-цуки тай-сабаки
Сёмэн-учи тай-сабаки
Гьяку-ханми кататэ-дори никё

Ай-ханми кататэ-дори никё
Гьяку-ханми кататэ-дори учи-кайтэн кокю-наге
Ай-ханми кататэ-дори сихо-наге

Ай-ханми кататэ-дори котэ-гаеси
Гьяку-ханми кататэ-дори суми-отоси

Чудан-цуки котэ-гаеси
Риотэ-дори тенчи-наге
Свернуть ✖

 3. ЗЕЛЁНЫЙ ПОЯС ▼

Гьяку-ханми кататэ-дори ирими-наге
Гьяку-ханми кататэ-дори котэ-гаеси

Ката-дори иккё
Сёмэн-учи ирими-наге

Ай-ханми кататэ-дори санкё
Сёмэн-учи никё

Гьяку-ханми кататэ-дори учи-кайтэнаге
Гьяку-ханми кататэ-дори удэ-кимэ-наге
Гьяку-ханми кататэ-дори сото-кайтэнаге
Свернуть ✖

 2. СИНИЙ ПОЯС ▼

Риотэ-дори сихо-наге
Сувари-вадза сёмэн-учи иккё

Ханми-хандачи риотэ-дори сихо-наге
Моротэ-дори сихо-наге

Сёмэн-учи котэ-гаеси
Сёмэн-учи никё
Сёмэн-учи с боккеном

Сёмэн-учи санкё
Маз-укэми с боккеном
Свернуть ✖

 1. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС ▼

Усиро риотэ-дори иккё
Усиро риотэ-дори кокю-наге Т, Х

Йокомэн-учи сихо-наге
Йокомэн-учи иккё

Моротэ-дори иккё
Моротэ-дори кокю-наге

Сёмэн-учи йонкё
Моротэ-дори никё
Моротэ-дори санкё
Хайсин-ундо
Свернуть ✖