Стрит-айкидо - это способ изучения техник айкидо для защиты от наиболее вероятных в наше время вариантов нападения на безоружного человека, то есть для самообороны.
Изучение айкидо для самообороны отличается от тренировок в традиционном айкидо, в котором большая часть времени отведена отработке техник от видов нападения практически неиспользуемых в реальной ситуации (захваты за запястья, удары ребром ладони). Практика ханми-хандачи-вадза и сувари-вадза, когда занимающиеся выполняют приёмы, передвигаясь на коленях, также занимает значительную часть тренировок, но не имеет практического применения в наши дни.
В стрит-айкидо внимание сосредоточено на защите от ударов кулаками, ногами и захватах за одежду. Отработка защиты от захватов за запястья используется на начальном этапе обучения, поскольку такая практика помогает понять принципы выполнения техник, правила выведения партнёра из равновесия, перестановку ног, работу рук.
Важное значение имеет дистанция, с которой производится атака. В обычном айкидо атака начинается с дистанции ма-ай (примерно два шага между партнёрами). На тренировках для самообороны захват или удар наносится с близкой дистанции (примерно один шаг) из свободной стойки: ноги на ширине плеч, одна нога на пол шага впереди другой, руки опущены. Такая стойка приучает занимающихся правильно реагировать на внезапную неожиданную атаку.
Ещё одним важным моментом в практике айкидо для самообороны является отработка приёмов от ударов "ближней" и "дальней" рукой, в отличие от классического айкидо, где нападающий выполняет атаку только правой рукой, если находится в правосторонней стойке, и только левой - в левосторонней.
Других значимых отличий тренировок стрит-айкидо от тренировок в обычном айкидо нет. Данный способ изучения техник этого боевого искусства необходим тем, кто рассчитывает применять их в жизни.
Достаточную ли физическую нагрузку мы получаем в течение дня?
Сколько времени проводим сидя за компьютером, перед телевизором, в машине?
Влияет ли отсутствие регулярной физической нагрузки на правильный обмен веществ?
Как это сказывается на нашем здоровье? Ведь уже после 30 лет у многих оно начинает ухудшаться...
...Не каждого природа наделила исполинской силой и могучим телом. Для того, чтобы начать заниматься айкидо, этого и не требуется. В айкидо развивается сила иного рода. Здесь учатся достигать эффективности не за счёт мышечной массы, а путём правильного распределения и использования веса своего тела. Годзо Сиода в одной из своих книг писал, что, если вы способны поднять с земли вес 30 кг, этого вполне достаточно, чтобы ваше айкидо было эффективным. Сам он весил около 50 кг и ростом был не многим больше полутора метров...