Главная - Стрит-АЙКИДО клуб

ТЕБЕ НЕ НУЖНЫ ДОМА, ДЕНЬГИ, ВЛАСТЬ ИЛИ ПОЛОЖЕНИЕ, ЧТОБЫ ПРАКТИКОВАТЬ ИСКУССТВО МИРА. НЕБЕСА - ТАМ, ГДЕ ТЫ СЕЙЧАС СТОИШЬ, И ЭТО КАК РАЗ ТО МЕСТО, ГДЕ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ.

О-СЕНСЕЙ МОРИХЕЙ УЭСИБА

Изучение практических вариантов техник айкидо для самообороны



 



Достаточную ли физическую нагрузку мы получаем в течение дня?
Сколько времени проводим сидя за компьютером, перед телевизором, в машине?
Влияет ли отсутствие регулярной физической нагрузки на правильный обмен веществ?
Как это сказывается на нашем здоровье? Ведь уже после 30 лет у многих оно начинает ухудшаться...

...Не каждого природа наделила исполинской силой и могучим телом. Для того, чтобы начать заниматься айкидо, этого и не требуется. В айкидо развивается сила иного рода. Здесь учатся достигать эффективности не за счёт мышечной массы, а путём правильного распределения и использования веса своего тела. Годзо Сиода в одной из своих книг писал, что, если вы способны поднять с земли вес 30 кг, этого вполне достаточно, чтобы ваше айкидо было эффективным. Сам он весил около 50 кг и ростом был не многим больше полутора метров...


Статья "Айкидо для начинающих". Читать полностью.