Техники айкидо

Представленная в данном разделе информация предназначена лишь для систематизации получаемых на тренировках знаний. Изучение и отработка техник должны проводиться на занятиях под руководством инструктора.

Нижеприведённые названия атак, техник, команд должны быть понятны аттестующимся на соответствующие степени кю и даны (смотрите программу аттестации).

Основные позиции и стойки

Сэйдза	– положение сидя на коленях
Кидза	– положение сидя на коленях, ступни стоят на пальцах
Агура	– положение сидя со скрещенными под собой ногами (поза «портного»)
Камаэ	– стойка, позиция
Миги-камаэ	– правосторонняя стойка
Хидари-камае	– левосторонняя стойка
Ай-ханми	– партнёры находятся в одноимённых позициях
Гьяку-ханми	– партнёры находятся в разноимённых позициях

Передвижения

Тай-сабаки	– общее понятие для всех форм перемещения
Аюми-аси	– обычный шаг
Цуги-аси	– приставной шаг
Ирими	– вход корпусом вперёд
Тенкан	– вращение, разворот корпуса
Ирими-тенкан	– вход с разворотом корпуса
Сокумэн, тенкай	– разворот корпуса
Сикко	– передвижение на коленях
Укеми	– падение, кувырок, страховка
Маэ-укеми	– падение с перекатом вперёд
Усиро-укеми	– падение с перекатом назад
Йоко-укеми	– падение набок

Варианты выполнения техник

Омотэ	– выполнение техники с входом (ирими)
Ура	– выполнение техники с разворотом (тенкан)
Тачи-вадза	– выполнение техники, когда оба партнёра стоят
Сувари-вадза	– выполнение техники, когда оба партнёра сидят
Ханми-хандачи-вадза	– выполнение техники, когда один партнёр сидит, а другой стоит
Дзю-вадза	– выполнение любой техники (предпочтительно бросковой)
Ни-нин-дори	– атаку выполняют два укэ
Сан-нин-дори	– атаку выполняют три укэ
Танто-дори	– техника против атаки ножом (танто)
Тачи-дори	– техника против атаки мечом (бокен)
Дзё-дори	– техника против атаки палкой (дзё)

Команды

Сёмэн-ни-рэй	– поклон в сторону лицевой части зала
Сэнсэй-ни-рэй	– приветственный поклон инструктору
Атагани-рэй	– приветственный поклон друг другу
Додзо, хадзиме	– начать
Котай	– поменяться местами, инициативой (укэ - тори)
Таттэ	– встать
Суваттэ	– сесть
Ямэ	– закончить, прекратить

Атаки

	Кататэ-дори захват запястья		Ката-дори захват за плечо (рукав)
	Мунэ-дори захват за отворот куртки		Моротэ-дори захват двумя руками одной руки партнёра
	Хиджи-дори захват за локоть		Риотэ-дори (рио-кататэ-дори) захват обеих запястий
	Сёмэн-учи фронтальный рубящий удар сверху		Йокомэн-учи боковой рубящий удар
	Цуки (цки) прямой удар кулаком дзёдан-цки - в верхний уровень (в голову) чудан-цки - в средний уровень (в живот) гэдан-цки - в нижний уровень (в пах)		Усиро-риотэ-дори захват обеих запястий сзади
	Усиро-рио-ката-дори захват за оба плеча (рукава) сзади		Усиро-кататэ-дори-кубисимэ удушение сзади с одновременным захватом запястья
	Усиро-мунэ-дакисимэ обхват сзади		Ката-дори-сёмэн-учи захват за плечо (рукав) с одновременным рубящим ударом второй рукой сверху

Техники

	Иккё рычаг с выпрямлением руки (первая техника удержания)		Никё рычаг с поперечным вращением кисти (вторая техника удержания)
	Санкё рычаг с продольным вращением кисти (третья техника удержания)		Йонкё рычаг со сдавливанием и вращением руки (четвёртая техника удержания)
	Гокё сложение руки (пятая техника удержания)		Хиджи-кимэ (рокё, удэ-хисиге, удэ-кимэ-осаэ, хиджи-кимэ-осаэ) шестая техника удержания
	Ирими-наге бросок встречным входом		Кокю-наге бросок с помощью силы дыхания
	Котэ-гаеси бросок с переворотом с выкручиванием кисти наружу		Тенчи-наге бросок «небо-земля»
	Сихо-наге бросок «на четыре стороны»		Суми-отоси бросок опрокидыванием назад
	Ката-гатамэ		Удэ-гарами-наге
	Кайтэн-наге бросок с переворотом через спину учи-кайтэн-наге выполняется с проходом под руку партнёра		Коси-наге бросок через бёдра
	Дзюдзи-гарами-наге бросок с вращением скрещенных в локтях рук партнёра		Айки-отоси